2020年1月1日（水） あけましておめでとうとございます年始は筑波山ですごしてます。 温泉入って♨️のんびり〜 2020年1月2日（木） 登山は運動する上で大切な筋力や神経回路を刺激することができ、トレーニングに最適であると本で読んだ。それ以来、数年前か…